Цвітна капуста — це не лише смачний, а й надзвичайно корисний овоч, багатий на вітаміни та мікроелементи. Вона чудово доповнює безліч страв і може споживатися як у сирому, так і у приготованому вигляді. Однак, щоб зберегти її корисні властивості та свіжість якомога довше, потрібно знати основні правила вибору та зберігання.
Як обрати якісну цвітну капусту
Запорука тривалого зберігання починається з правильного вибору. При покупці звертайте увагу на стан суцвіть: вони повинні бути щільними, сухими та рівномірного кремового кольору. Листя має бути яскраво-зеленим, без слідів в’янення, а сама капуста — без ознак цвілі чи гнилі. Якісний овоч не лише довше зберігається, а й має кращі смакові властивості. А щоб придбати її з вигодою для гаманця, перегляньте поточні акції на цвітну капусту в українських супермаркетах.
Оптимальні умови зберігання в холодильнику
Щоб цвітна капуста залишалася свіжою вдома, важливо забезпечити правильні умови зберігання. Оптимальна температура для неї — від 0°C до 4°C. Перед зберіганням не варто її мити, оскільки надмірна волога сприяє швидкому псуванню. Найкраще загорнути качан у вологий рушник або пергаментний папір, що допоможе зберегти необхідну вологу та запобігти висиханню. Крім того, капусту слід розміщувати подалі від фруктів, які виділяють етилен, адже цей газ прискорює її дозрівання та псування.
Вас також може зацікавити:
Свіже чи заморожене броколі: що вигідніше для бюджету?
Фейхоа: секрети тривалого зберігання вітамінного скарбу
Як заморозити цвітну капусту
Якщо ви хочете зберегти цвітну капусту на тривалий час, ідеальним варіантом буде заморожування. Для цього потрібно розділити качан на суцвіття, ретельно промити їх та бланшувати у киплячій воді протягом 2–3 хвилин. Після цього овоч слід швидко охолодити у крижаній воді, дати висохнути та розкласти на деко в один шар для попереднього заморожування. Після цього суцвіття можна пересипати у герметичний контейнер або пакет для заморожування. У такому вигляді капуста збереже свою якість і корисні властивості до 12 місяців.
Додаткові поради для збереження свіжості
Щоб овоч залишався свіжим навіть при короткочасному зберіганні, не варто його нарізати заздалегідь. Якщо потрібно зберегти капусту лише на кілька днів, можна покласти її у миску з холодною водою, змінюючи воду щодня. Також перед використанням варто оглянути суцвіття та видалити пошкоджені або зіпсовані частини.
Дотримуючись цих простих порад, ви зможете довше насолоджуватися смачною та корисною цвітною капустою.
Раніше ми розповідали про те, які продукти не можна зберігати в пластикових контейнерах, щоб уникнути негативного впливу на здоров’я.