Спаржа — один із перших весняних овочів, який з’являється на полицях супермаркетів. Вона відома своїми корисними властивостями та ніжним смаком, але її вартість може значно відрізнятися залежно від магазину. Експерти GoToShop проаналізували ціни у популярних супермаркетах, щоб допомогти вам знайти найвигідніші пропозиції.
Сезон спаржі в Україні починається у квітні та триває до червня, коли молоді паростки мають найкращий смак і текстуру. Вирощують її переважно в південних та центральних регіонах країни, де сприятливий клімат та родючі ґрунти дозволяють отримати високоякісний урожай. Найбільші господарства, що займаються вирощуванням спаржі, знаходяться у Херсонській, Одеській та Київській областях.
Ціни на спаржу у супермаркетах Києва:
Novus — 199,00 грн (250 г)
METRO — 207,90 грн (250 г)
Сільпо — 499,00 грн (450 г)
Ашан — 595,50 грн (450 г)
Як бачимо, найдешевший варіант — у Novus, де 250 г спаржі коштують 199 грн. У METRO ціна трохи вища — 207,90 грн за 250 г. Якщо ж вам потрібна більша фасовка, то у Сільпо та Ашані спаржа продається по 450 г, але ціна за 250 г у них виходить значно вищою (277,22 грн та 331,94 грн відповідно). Таким чином, найбільш економний вибір — у Novus та METRO.
Перед покупкою радимо скористатися сервісом GoToShop, де можна легко та швидко порівняти ціни на спаржу в українських торгових мережах.
Вас також може зацікавити:
Як правильно мити овочі та фрукти, щоб видалити пестициди
Найкращі пропозиції супермаркетів з 11 по 19 березня 2025 року
Чому варто включити спаржу у свій раціон
Спаржа — це не лише смачний, а й надзвичайно корисний овоч. Вона містить багато вітамінів та мікроелементів, які позитивно впливають на організм:
Багата на фолієву кислоту, що сприяє нормальному розвитку клітин та підтримує здоров’я нервової системи.
Містить антиоксиданти, які допомагають захистити організм від вільних радикалів і сповільнюють процеси старіння.
Низькокалорійна, що робить її чудовим вибором для тих, хто слідкує за своєю вагою.
Покращує травлення завдяки високому вмісту клітковини.
Сприяє виведенню зайвої рідини з організму завдяки природним сечогінним властивостям.
Завдяки своєму ніжному смаку спаржа чудово поєднується з різними продуктами та може бути використана у багатьох стравах — від салатів до гарячих гарнірів. Тож якщо ви шукаєте корисний та сезонний продукт, спаржа стане чудовим вибором!
Як обрати якісну спаржу в супермаркеті
Щоб насолодитися смаком та користю спаржі, важливо звертати увагу на зовнішній вигляд: стебла повинні бути пружними, без тріщин чи зморшок, яскравого зеленого кольору без жовтих або темних плям. Верхівки («колоски») мають бути щільно закриті та не мати ознак в’янення. Для приготування гарячих страв краще обирати коротші та товстіші паростки, а для салатів або споживання у сирому вигляді — тонші. Також варто перевірити гнучкість: свіжа спаржа легко згинається, тоді як перезріла або неїстівна буде жорсткою та може зламатися. Також варто пам’ятати, як швидко та ефективно почистити спаржу, щоб зберегти її ніжний смак та корисні властивості.
Аналіз цін показав, що найдешевше придбати спаржу можна у Novus та METRO, тоді як у Сільпо та Ашані вона значно дорожча. Обираючи спаржу, звертайте увагу на її зовнішній вигляд та текстуру, щоб отримати максимально свіжий і якісний продукт.
Раніше ми розповідали про те, чи завжди свіжа броколі вигідніше за заморожену, аналізуючи ціни в супермаркетах та розглядаючи всі нюанси.
